DELTAGAR PM
Här har vi samlat allt du behöver veta inför Höga Kusten Winter Trail. Du behöver alltså inte hålla reda på massa e-post eller utskick, allt finns här. Däremot är det en en bra idé att gå med i Facebook Gruppen “High Coast Trail Runners” för massa pepp, påminnelser och tips inför upplevelsen.
FÖRE LOPPET
Innan loppet behöver du checka in och få nummerlapp, tidtagningschip samt t-shirt. Bäst är att checka in under fredagens förkväll men du kan även checka in lördag morgon. Lördag morgon åker samtliga deltagare buss från FriluftsByn till starten. Det här blir riktigt skoj.
RESA
Det är lätt att ta sig till Höga Kusten Trail. Du hittar alla resealternativen under rubriken “Förberedelser”.
Läs mer: Förberedelser >>
BOENDE
Du hittar flera boendealternativ, allt från hotell och pensionat till campingstugor under “Förberedelser”. Bor du in FriluftsByn checkar du in i ditt boende 15:00 – 21:00.
Läs mer: Förberedelser >>
PARKERING
Parkering sker direkt vid FriluftsByn, härifrån går även bussar till start. Parkering kostar 50 kr. Om du bor i FriluftsByn kan du parkera vid ditt boende.
FÖRKVÄLL
Fredag 16:00 – 22:00 kan du checka in, träffa andra deltagare, äta en bit mat går igenom kartan och får tips inför loppet. Missa inte denna chans.
All info: Förkväll >>
INCHECKNING
Samtliga deltagare måste checka in för att få nummerlapp, karta, t-shirt samt visa obligatorisk utrustning. Fredag kan samtliga distanser checka in 16.00-20:00
Lördag utefter distans:
Insane 50k: 06:45 – 07:00
Extreme 35k: 07:30 – 08:00
Classic 25k 08:00 – 08:30
* För att få en så avslappnad incheckning som möjligt, försök checka in på fredag om du kan.
UTRUSTNING
För din säkerhet är viss utrustning obligatorisk. Vi genomför stickkontroller före, under och efter loppet. Deltagare som inte kan uppvisa obligatorisk utrustning kommer diskas.
Läs mer: Obligatorisk utrustning >>
Läs mer: Utrustningstips >>
DROP-BAGS
Du kan lämna väl uppmärkt bagage med namn och startnummer i FriluftsByn mellan 07:00 och 09:00. Du kommer åt din väska vid Entré Syd 09:00-16:00. Väskan kommer därefter transporteras tillbaka till FriluftsByn. Läs mer nedan.
Insane 50k: Lämnas 06:45 – 07:00
Extreme 35k: Lämnas 07:30 – 08:00
Classic 25k: Lämnas 08:30 -09:00
BUSSAR TILL START
Samtliga incheckade deltagare åker buss från FriluftsByn till starten där det är fri start. Det går inte att ta egen bil eller få skjuts till starten.
Insane 50k: Bussar avgår från 07:15 och 07:30 – du startar tidigast 08:00 och senast 08:30
Extreme 35k: Bussar avgår mellan 08:15 och 08:30 – du startar senast 09:00
Classic 25k: Bussar avgår mellan 09:00 och 09:30, startar senast 10:00
DROP-BAGS
INLÄMNING: Sker på utsatt tid för respektive distans. Du lämnar väskorna vid station bara ca 50 meter från där bussar går. Funktionär finns på plats och hjälper dig.
Du kommer ha möjlighet att lämna ett väl uppmärkt väska (max 35 liter!) vid Bygdegården bara cirka 50 meter från där bussarna avgår. Du lämnar din drop-bag följande tider. Insane 06:45 – 07:00. Extreme 35k 07:30-08:00 och Classic 25k 08:30 – 09:00. Möjlighet till drop-bags är främst för deltagare i Insane 50k och Extreme 35k. Du kan inte ha din obligatoriska utrustning i drop-bag. Obligatorisk utrustning tas med ut på banan.
Det här är viktigt! Skriv startnummer, namn och telefonnummer väl uppmärkt och väl förankrad – alltså riktigt jäkla fastsatt – med tag på ditt bagage. Ej väl uppmärkt drop-bag (du vet sån där tejpremsa som åker av när vi ska transportera den) kommer inte transporteras ut till Entré Syd utan lämnas kvar i FriluftsByn.
TILLGÅNG: ENTRÈ SYD
Du har tillgång till din väska vid checkpoint/ energistation vid Entré Syd. Vi kommer lägga väskorna i nummerordning utefter ditt startnummer så märk startnumret väl. När du är klar med din drop-bag så lägger du den på “transportytan”. När din väska ligger på transportytan så kommer den att vid nästa tillfälle att transporteras tillbaka till FriluftsByn. Om den inte läggs på transportytan kommer den att åka tillbaka med sista laddningen väskor alternativt nästa transport efter du gått imål men det kan ta någon timma – så checka in den, nyttja den och lägg den på ytan på transport tillbaka. 1-2-3 – superenkelt.
UTLÄMNING: FRILUFTSBYN 14:00 – 20:30
Drop-bags som lagts på transportyta tillbaka återfås i FriluftsByn 14:00 – 20.30. Ej upphämtad drop-bag skickas till din hemadress mot porto och postens upphämtningskostnad.
UNDER LOPPET
Här hittar du allt du behöver veta om vad som händer under loppet.
BUSSAR TILL START
Insane 50k: Bussar avgår från 07:15 och 07:30 – du startar tidigast 08:00 och senast 08:30
Extreme 35k: Bussar avgår mellan 08:15 och 08:30 – du startar senast 09:00
Classic 25k: Bussar avgår mellan 09:00 och 09:30, startar senast 10:00
START
Efter omröstning med tidigare deltagare har vi övergått till “flygande start”. Det innebär att du startar i din takt efter att du klivit av bussen och gått uppvärmningssträckan (ca 600 meter) till starten. Insane 50k tar första omgången bussar, därefter Extreme 35k och sedan Classic 25k.
TOALETTER
Toaletter finns 3 km från start, vid Tärnättvattnet, Entré Syd, vid FriluftsByns Toppstuga samt vid start och målgång vid FriluftsByn.
ENERGI 1/2
Vid Entré Syd (efter 10 km) bygger vi upp en energistation där du kan fylla på med varm energidryck, korv med bröd, energibars, saltgurka och vatten. Springer du 35 km passerar du energistationen två gånger och springer du 50 km passerar du energistationen tre gånger. Från Entré Syd har du 15 kilometer till målgång.
DROP-BAGS
Du kommer ha möjlighet att lämna ett väl uppmärkt bagage 07:00 – 09:00 på lördag morgon. Du har tillgång till denna mellan 09:30 – 16:00 vid Checkpoint Entré Syd. Drop-Bag återfås 14:00 – 20:30 vid FriluftsByn.
SKRÄP
Allt du tar med dig ut i naturen tar du med dig tillbaka. Papperskorgar finns i FriluftsByn. En stor del av möjligheten att få arrangera ett lopp genom Världsarvets höjdpunkter är kravet att ingen lämnar efter sig skräp i naturen.
SJUKVÅRD
Sjukvårdare kommer finnas på toppen av Slåttdalsberget, vid Entré Syd samt vid målgång. Vid eventuell skada kommer de först använda artiklar från din obligatoriska utrustning.
BRYTA LOPPET
Du kan endast bryta loppet vid Entré Syd samt vid vätskestationen vid Skuleberget. Transport till målgång sker när tillfälle ges. Under tiden håller du dig varm med obligatorisk utrustning samt sovsäckar som finns på plats.
ENERGI 2/2
Precis innan du korsar E4 gör vi en energistation med blåbärssoppa så du får en extra energikick innan du börjar bestigningen.
KORSA E4
Höga Kustenleden korsar E4:an strax innan Skuleberget. Var försiktig då du korsar vägen. Det är god sikt åt båda håll men bilar och lastbilar kan ha svårt att upptäcka dig i mörkret.
MÅLGÅNG
Målgång sker i FriluftsByn vid Skuleberget södra sida. Precis på samma plats varifrån bussarna avgick på morgonen.
PUBLIK
Bäst upplevelse får du som publik vid Skulebergets Toppstuga eller vid Slåttdalsberget i Skuleskogens Nationalpark:
– Publik >>
EFTER LOPPET
Stanna kvar och fira bedrifterna med övriga deltagare. Det blir skoj och bra drag.
MÅLGÅNG
Målgång sker vid FriluftsByn på Skulebergets södra sida. Samma plats varifrån bussarna avgick till starten.
BAGAGEUTLÄMNING
Har du lämnat in bagage kan du hämta upp det vid målgången. Glömmer du att hämta upp ditt bagage skickar vi det till dig mot portokostnad och en administrativ avgift på 100 kr.
DUCHAR
Har du bokat boende i FriluftsByn finns dusch i anslutning till boende samt i servicehus där alla får duscha (medtag 10 kr för dusch. Bor du i löparkollot finns duschar i Bygdegårdens källare. Då varmvattenberedarna inte är anpassade för 100-tals gäster under kort tid kan det finnas perioder då vatten inte hinner värmas upp.
AFTER-TRAIL
Mellan 16:00 och 23:00 kör vi after trail i FriluftsByns Vardagsrum.
Missa inte: After-Trail >>.
.
PRISUTDELNING
Då målgångstiderna skiljer sig så mycket åt mellan de olika distanserna och en del av de som går imål vill åka vidare till sitt boende sker prisutdelning direkt när respektive distans vinnare går imål.
