HÖGA KUSTEN WINTER TRAIL
UTRUSTNING FÖR
HÖGA KUSTEN
WINTER TRAIL
Drömmer du om att uppleva ett av Sveriges vackraste naturområden i vinterskrud? Höga Kusten Winter Trail är ett lopp som kombinerar äventyr och storslagen natur, och med rätt utrustning och förberedelser finns det en distans för alla.
Här får du värdefulla tips om hur du bäst planerar din utrustning och packning för att göra din upplevelse både säker och minnesvärd! Innan du anmäler dig behöver du även se över Regler & Obligatorisk Utrustning.
UTRUSTNING FÖR VINTERLÖPNING
UNDERSTÄLLSTRÖJA
Ull är ett riktigt bra alternativ.
VINDBYXA / TIGHTS
Här finns olika alterantiv, är det kallt kan långkalsonger vara bra.
VINDJACKA
Se till att stoppa vindarna samtidigt som du har chans att ventilera ur fukt.
MÖSSA & HANDSKAR
Ta gärna med ett extra par om du blir svettig.
LÖPARRYGGSÄCK
Testpacka och prova gärna jogga med din ryggsäck.
LÖPSKOR
Bra fäste underlättar rejält.
OBLIGATORISK UTRUSTNING
OBLIGATORISKT PÅ KROPPEN
- Underställströja
- Vindjacka
- Nummerlapp som fästes över bröst eller ben.(Erhålles vid incheck)
- Vindbyxa/tights
- Mössa/ fodrad buff
- Handskar
- Löpskor
Håll koll på väderprognosen innan loppet. Klädsel ovan är obligatorisk klädsel men hur man reagerar på kyla är väldigt individuell och ett värmande mellanlager kan vara bra att ta med.
OBLIGATORISKT I RYGGSÄCK
- Ryggsäck
- Lättare isolerande värmejacka som kan tas på vid start samt vid ev. skada.* Tex: Dam Haglöfs Essens Mimic Herr: Haglöfs Essens Mimic
- Extra underställströja
- Karta (erhålles vid incheck) - ta gärna med plastficka.
- 1:a Förband och elastisk binda.
- Mobiltelefon med nummer till tävlingsledning*
- Solglasögon
- Behållare för minst 1 L vätska
- Visselpipa
- Pannlampa.
- Energi i någon form.
- Vätskeersättning (Resorb el dyl)
- Toalettpapper och plastpåse.
* Värmejackan är till för att hålla dig varm vid skada. En tunn vindjacka är inte ett isolerande plagg och räknas därför inte som en isolerande jacka. Vid skada är det denna jacka som du tar fram tills dessa att hjälp anländer och därför är detta inte bara för komfort utan även för din och andra deltagares säkerhet.
**Solkräm ingår inte i obligatorisk utrustning men vi rekommenderar att du vid soligt väder tar på solkräm innan du startar loppet.
DROP BAG
Om du deltar i Classic, Extreme eller Insane så kan du få en mindre väska transporterad ut till Energistationen vid Entré Syd. All ovan obligatorisk utrustning måste tas med ut på banan och räknas inte som medhavd om du har utrustning i drop-bag. Du hittar mer info i Deltagar PM.
VÄLJ SKOR MED BRA GREPP!
Det här är såklart mycket upp till tycke och smak men vi skulle verkligen rekommendera ett par från Icebug. Då kommer du ha maximalt grepp vilket är extra viktigt när du ger dig ut i Höga Kusten. Vi tar ett snack med Joel Backa, ambassadör för Icebug för att få tips om tre modeller.
ICEBUG JÄRV GAITER
Järv Gaiter BUGrip® GTX är Icebugs mest avancerade vinterlöparsko, byggd för alla förhållanden. Med ett vattentätt GORE-TEX® Invisible Fit-membran, integrerad damask och 18 dynamiska ståldubbar ger den här skon förstklassig komfort och enastående grepp på snöiga och isiga stigar.
– Järv Gaiter Herr >>
– Järv Gaiter Dam >>
ICEBUG ARCUS 2
När du söker en riktigt skön sko för vinterlöpning – då är det Arcus 2 BUGrip GTX du ska ha. Bra grepp, hög komfort och 100% vattentät.
ICEBUG MYR BUGrip
Myr BUGrip är det perfekta sättet att upptäcka vinterlöpning. Här får du en dubbad löparsko som är anpassad för bekväm och säker löpning på vintervägar och snö.
– Myr Herr >>
– Myr Dam >>
Testa Skor från Icebug
Under Höga Kusten Winter Trail finns Icebug på plats och om du vill kan du låna och testspringa i ett par skor. (Begränsat antal skor.)
Icebug Stores
Du hittar Icebugs på nätet, hos Löplabbet, Stadium och Intersport och i deras egna butiker i Stockholm och i Göteborg.
RÄTT KLÄDD FÖR DITT ÄVENTYR
För högsta möjliga komfort så grundar du med ett bra underställ och bygger sedan vidare med en vind och vattenavvisande jacka och fyller på med ett mellanlager samt förstärkningsplagg i ryggsäcken. Mellanlagret väljer du om det blir lite kyligare och förstärkningsplagget åker på under pauser. Haglöfs LIM Serie är helt perfekt för Höga Kusten WInter Trail i och med låg vikt men ändå välväntilerande och värmande plagg.
Vad ska man tänka på gällande klädsel? Vi träffar Per Jonsson från Haglöfs som hjälper oss göra upplevelsen mer njutbart.
KLÄDER FÖR HENNE
Haglöfs LIM Serien är perfekt för Höga Kusten Trail. Grunda med ett ull-underställ från Woolpower!
WOOLPOWER CREWNEC »
Slitstark underställströja av fin merinoull, polyamid och framförallt – luft! Just luften i materialet är viktig då det isolerar värmen som din kropp producerar.
L.I.M TEMPO TRAIL »
En fjäderlätt vattentät jacka för fartfyllda äventyr. Gjord av ett trelagers vattentätt membran
L.I.M. MIMIC HOOD »
Lätt och packbar förstärkningsjacka – en del av obligatorisk utrustning och perfekt för pauser och vid målgång.
L.I.M. ARIAC 24 »
Kompakt ryggsäck med kroppsnära design som förderlar vikten jämnt. För att du inte ska bli för varm har ryggsäcken en välventilerad ryggpanel.
KLÄDER FÖR HONOM
Haglöfs LIM Serien är perfekt för Höga Kusten Trail. Grunda med ett ull-underställ från Woolpower!
WOOLPOWER CREWNEC »
Slitstark underställströja av fin merinoull, polyamid och framförallt – luft! Just luften i materialet är viktig då det isolerar värmen som din kropp producerar.
L.I.M TEMPO TRAIL »
En fjäderlätt vattentät jacka för fartfyllda äventyr. Gjord av ett trelagers vattentätt membran
L.I.M. MIMIC HOOD »
Lätt och packbar förstärkningsjacka – en del av obligatorisk utrustning och perfekt för pauser och vid målgång.
L.I.M. ARIAC 24 »
Kompakt ryggsäck med kroppsnära design som förderlar vikten jämnt. För att du inte ska bli för varm har ryggsäcken en välventilerad ryggpanel.
Haglöfs Stores »
Stockholm, Göteborg, Åre och Haparanda är bara några av Haglöfs butiker runt om i Sverige. Här hittar du närmsta butik där du får hjälp att hitta utrustning som passar just dig.
FÖRBEREDELSER
HÖGA KUSTEN WINTER TRAIL
Här har vi samlat tips och sånt som är värt att ha koll på innan du dyker upp på vinterns höjdpunkt.
TIPS: RESA & BOENDE »
Visst vet du om att du till exempel kan ta buss från Stockholm och kliva av bara någon kilometer från FriluftsByn?
TIPS: UTRUSTNING »
Här hittar du tips på utrustning som är lämpad för vinterlöpning.
TIPS: VINTERLÖPNING »
Här har vi samlat tips som kanske kommer till nytta.
LÖPLÄGER »
Varför inte ladda upp med något av våra löpläger i Höga Kusten.
DIN GUIDE TILL
HÖGA KUSTEN WINTER TRAIL
Här har vi samlat tips och sånt som är värt att ha koll på innan du dyker upp på vinterns höjdpunkt.
FÖRBEREDELSER »
Utrustningstips, resa och boende.
DELTAGAR PM »
Detaljerna som du bör ha koll på.
FÖRKVÄLL »
Vi träffas för skönt häng, tips och pepp
AFTER-TRAIL »
Tillsammans firar vi bedrifterna.
PUBLIK »
Även vänner och familj kommer få en upplevelse!
UPPLEV MER! »
Här hittar du vinterns höjdpunkter på Höga Kusten