DELTAGAR PM
Här har vi samlat allt du behöver veta inför Höga Kusten Winter Trail. Du behöver alltså inte hålla reda på massa e-post eller utskick, allt finns här. Däremot är det en en bra idé att gå med i Facebook Gruppen ”High Coast Trail Runners” för massa pepp, påminnelser och tips inför upplevelsen. Du hittar mer om resa och boende under förberedelser samt regler inkl. obligatorisk utrustning under regler.
FÖRBEREDELSER »
REGLER »
Twin Peaks 12k
Incheck: Fre 16:00 – 20:00 + Lör 09:00 – 09:30
Start: FriluftsByn Lör kl 10:00
Cut-Line: 14:00 Skuleberget Norra (6km)
Målgång: FriluftsByn
Tree Peaks 17k
Incheck: Fre 16:00 – 20:00 + Lör 09:00 – 09:30
Start: FriluftsByn Lör kl 10:00
Cut-Line: 15:00 Skuleberget Norra (11km)
Målgång: FriluftsByn
Classic 25k
Incheck: Fre 16:00 – 20:00 + Lör 08:00 – 08:30
Drop-Bags: Lämnas 08:30 – 09:00*
Buss: Buss till start 09:15 – 09:30
Start: Flygande Start Entré Nord.
Cut-Line: 16:00: Entré Syd. 18:00: Skuleberget.
Målgång: FriluftsByn
* Drop bags är främst för de som springer Extreme 35k och Insane 50k som kan behöva en mindre väska med en extra tröja, strumpor och även om man vill transportera egen energi. Men även Classic 25k har denna möjlighet.
Extreme 35k
Incheck: Fre 16:00 – 20:00 + Lör 07:30 – 08:00
Ev Drop-Bags: Lämnas 07:30 – 08:00
Buss: Buss till start 08:30
Start: Flygande Start Entré Nord.
Cut-Line: 16:00: Entré Syd. 18:00: Skuleberget.
Målgång: FriluftsByn
*Drop bags ger dig möjlighet att packa en väl uppmärkt mindre väska som vi transporterar ut till energistationen vid Entré Syd.
Insane 50k
Incheck: Fre 16:00 – 20:00 + Lör 06:45 – 07:00
Ev Drop-Bags: Lämnas 06:45 – 07:00
Buss: Buss till start 07:15
Start: Flygande Start 08:00 Entré Nord.
Cut-Line: Entré Syd 16:00, Skuleberget 18:00
Målgång: FriluftsByn
*Drop bags ger dig möjlighet att packa en väl uppmärkt mindre väska som vi transporterar ut till energistationen vid Entré Syd.
FÖRE LOPPEN
Innan loppet behöver du checka in och få nummerlapp, tidtagningschip samt t-shirt. Bäst är att checka in under fredagens förkväll men du kan även checka in lördag morgon. Lördag morgon åker samtliga deltagare buss från FriluftsByn till starten. Det här blir riktigt skoj.
RESA
Det är lätt att ta sig till Höga Kusten Trail. Du hittar alla resealternativen under rubriken “Förberedelser”.
Läs mer: Förberedelser >>
BOENDE
Du hittar flera boendealternativ, allt från hotell och pensionat till campingstugor under “Förberedelser”. Bor du in FriluftsByn checkar du in i ditt boende 15:00 – 21:00.
Läs mer: Förberedelser >>
PARKERING
Parkering sker direkt vid FriluftsByn, härifrån går även bussar till start. Parkering kostar 50 kr. Om du bor i FriluftsByn kan du parkera vid ditt boende.
FÖRKVÄLL
Fredag 16:00 – 22:00 kan du checka in, träffa andra deltagare, äta en bit mat går igenom kartan och får tips inför loppet. Missa inte denna chans.
All info: Förkväll >>
INCHECKNING
Samtliga deltagare måste checka in för att få nummerlapp, karta, samt visa obligatorisk utrustning. Fredag kan samtliga distanser checka in 16.00-20:00
Lördag utefter distans:
Insane 50k: 06:45 – 07:00
Extreme 35k: 07:30 – 08:00
Classic 25k 08:00 – 08:45
Tree Peaks 17k: 09:00 – 09:30
Twin Peaks 12k: 09:00 – 09:30
* För att få en så avslappnad incheckning som möjligt, försök checka in på fredag om du kan.
UTRUSTNING
För din säkerhet är viss utrustning obligatorisk. Vi genomför stickkontroller före, under och efter loppet. Deltagare som inte kan uppvisa obligatorisk utrustning kommer diskas.
Läs mer: Obligatorisk utrustning >>
Läs mer: Utrustningstips >>
DROP-BAGS
Som deltagare i Classic, Extreme och Insane kan lämna väl uppmärkt bagage med namn och startnummer i FriluftsByn mellan 07:00 och 09:00. Du kommer åt din väska vid Entré Syd 09:00-16:00. Väskan kommer därefter transporteras tillbaka till FriluftsByn. Läs mer nedan.
Insane 50k: Lämnas 06:45 – 07:00
Extreme 35k: Lämnas 07:30 – 08:00
Classic 25k: Lämnas 08:30 -09:00
BUSSAR TILL START
Twin Peaks och Three Peaks startar vid FriluftsByn. Deltagare på Classic, Extreme och Insane åker buss från FriluftsByn till starten där det är fri start från 08:00. Det går inte att ta egen bil eller få skjuts till starten.
Insane 50k: Bussar avgår från 07:15 – du startar tidigast 08:00 och senast 08:30
Extreme 35k: Bussar avgår 08:30 – du startar senast 09:30
Classic 25k: Bussar avgår mellan 09:15 och 09:30, startar senast 10:30
DROP-BAGS
INLÄMNING: Sker på utsatt tid för respektive distans. Du lämnar väskorna vid station bara ca 50 meter från där bussar går. Funktionär finns på plats och hjälper dig.
Deltagare i Classic, Extreme och Insane har möjlighet att lämna en väl uppmärkt väska på max 35 liter vid Bygdegården bara cirka 50 meter från där bussarna avgår. Du lämnar din drop-bag följande tider. Insane 06:45 – 07:00. Extreme 35k 07:30-08:00 och Classic 25k 08:30 – 09:00. Möjlighet till drop-bags är främst för deltagare i Insane 50k och Extreme 35k. Du kan inte ha din obligatoriska utrustning i drop-bag. Obligatorisk utrustning tas med ut på banan.
Det här är viktigt! Skriv startnummer, namn och telefonnummer väl uppmärkt och väl förankrad – alltså riktigt jäkla fastsatt – med tag på ditt bagage. Ej väl uppmärkt drop-bag (du vet sån där tejpremsa som åker av när vi ska transportera den) kommer inte transporteras ut till Entré Syd utan lämnas kvar i FriluftsByn.
TILLGÅNG: ENTRÈ SYD
Du har tillgång till din väska vid checkpoint/ energistation vid Entré Syd. Vi kommer lägga väskorna i nummerordning utefter ditt startnummer så märk startnumret väl. När du är klar med din drop-bag så lägger du den på ”transportytan”. När din väska ligger på transportytan så kommer den att vid nästa tillfälle att transporteras tillbaka till FriluftsByn. Om den inte läggs på transportytan kommer den att åka tillbaka med sista laddningen väskor alternativt nästa transport efter du gått imål men det kan ta någon timma – så checka in den, nyttja den och lägg den på ytan på transport tillbaka. 1-2-3 – superenkelt.
UTLÄMNING: FRILUFTSBYN 14:00 – 20:30
Drop-bags som lagts på transportyta tillbaka återfås i FriluftsByn 14:00 – 20.30. Ej upphämtad drop-bag skickas till din hemadress mot porto samt postens upphämtningskostnad.
UNDER LOPPEN
Innan loppet behöver du checka in och få nummerlapp, tidtagningschip samt t-shirt. Bäst är att checka in under fredagens förkväll men du kan även checka in lördag morgon. Lördag morgon åker samtliga deltagare buss från FriluftsByn till starten. Det här blir riktigt skoj.
BUSSAR TILL START
Twin Peaks och Three Peaks startar vid FriluftsByn. Deltagare på Classic, Extreme och Insane åker buss från FriluftsByn till starten där det är fri start från 08:00. Det går inte att ta egen bil eller få skjuts till starten.
Insane 50k: Bussar avgår från 07:15 – du startar tidigast 08:00 och senast 08:30
Extreme 35k: Bussar avgår 08:30 – du startar senast 09:30
Classic 25k: Bussar avgår mellan 09:15 och 09:30, startar senast 10:30
START
Starten för Twin Peaks och Three Peaks sker i FriluftsByn och är en gemensam start klockan 10:00
Deltagare i Insane, Extreme och Classic har flygande start. Det innebär att du startar i din takt efter att du klivit av bussen och gått uppvärmningssträckan (ca 600 meter) till starten. Insane 50k tar första omgången bussar, därefter Extreme 35k och sedan Classic 25k.
TOALETTER
Classic, Extreme & Insane: Toaletter finns 3 km från start, vid Tärnättvattnet, Entré Syd, vid Skulebergets Toppstuga samt vid start och målgång vid FriluftsByn.
Twin Peaks & Three Peaks: Toaletter finns i FriluftsByn samt vid Toppstugan.
ENERGI: SKULESKOGEN
Energi Skuleskogens Nationalpark sker vid Entré Syd (efter 10 km). Här bygger vi upp en energistation där du kan fylla på med varm energidryck, korv med bröd, energibars, saltgurka och vatten. Springer du 35 km passerar du energistationen två gånger och springer du 50 km passerar du energistationen tre gånger. Från Entré Syd har du 15 kilometer till målgång.
ENERGI: SKULEBERGET
Samtliga deltagare passerar energistation Skuleberget direkt innan du korsar E4:an. Här hittar du energibars, vatten och blåbärssoppa så du får en extra energikick innan du börjar bestigningen.
DROP-BAGS
Deltagare i Classic, Extreme och Insane kommer ha möjlighet att lämna ett väl uppmärkt bagage 07:00 – 09:00 på lördag morgon. Du har tillgång till din max 35l väska mellan 09:30 – 16:00 vid Checkpoint Entré Syd. Drop-Bag återfås 14:00 – 20:30 vid FriluftsByn.
SJUKVÅRD
Sjukvårdare kommer finnas på toppen av Slåttdalsberget, vid Entré Syd samt vid målgång. Vid eventuell skada kommer de först använda artiklar från din obligatoriska utrustning.
BRYTA LOPPET
Du kan endast bryta loppet och få transport tillbaka till FriluftsByn från Entré Syd samt från energistationen vid Skuleberget. Transport till FriluftsByn sker när tillfälle ges. Under tiden håller du dig varm med obligatorisk utrustning samt sovsäckar som finns på plats.
SKRÄP
Allt du tar med dig ut i naturen tar du med dig tillbaka. Papperskorgar finns i FriluftsByn. En stor del av möjligheten att få arrangera ett lopp genom Världsarvets höjdpunkter är kravet att ingen lämnar efter sig skräp i naturen.
KORSA E4
Den tidigare sträckningen av Höga Kustenleden korsar E4:an strax innan Skuleberget vid energistation Skuleberget. Vi kommer ha funktionärer på plats men var försiktig då du korsar vägen. Det är god sikt åt båda håll men bilar och lastbilar kan ha svårt att upptäcka dig i mörkret.
MÅLGÅNG
Målgång för samtliga distanser sker i FriluftsByn vid Skuleberget södra sida. Precis på samma plats där du checkade in.
PUBLIK
Bäst upplevelse får du som publik vid Skulebergets Toppstuga eller vid Slåttdalsberget i Skuleskogens Nationalpark:
– Publik >>
EFTER LOPPEN
Känslan när du kommer närma dig målgången. Publikens hejjarop och ko-skällorna som du hört senaste kilometern. Du fixade det. Låt det mest påtagliga ruset lägga sig och sedan är det dags för en dusch och därefter ses vi på After-Trail. FriluftsByns Vardagsrum har öppet hela Lördag och från 16:00 dukar vi om för After-Trail.
MÅLGÅNG
Målgång sker vid FriluftsByn på Skulebergets södra sida. Samma plats varifrån bussarna avgick till starten.
UTLÄMNING DROP-BAG
Har du lämnat in bagage kan du hämta upp det vid målgången. Glömmer du att hämta upp ditt bagage skickar vi det till dig mot portokostnad och en administrativ avgift på 100 kr.
DUCHAR
Har du bokat boende i FriluftsByn finns dusch i anslutning till boende samt i servicehus där alla deltagare kan duscha. Du behöver 10 kr mynt för att duscha och du kan växla i Vardagsrummet. Bor du i löparkollot finns duschar i Bygdegårdens källare.
AFTER-TRAIL
Mellan 16:00 och 23:00 kör vi after trail i FriluftsByns Vardagsrum.
Missa inte: After-Trail >>.
.
PRISUTDELNING
Då målgångstiderna skiljer sig så mycket åt mellan de olika distanserna och en del av de som går imål vill åka vidare till sitt boende sker prisutdelning direkt när respektive distans vinnare går imål.
ETT VÄRLDSARV
FEM UPPLEVELSER
Höga Kusten Winter Trail har fem olika distanser. Twin Peaks 13k och Tree Peaks 17k utgår direkt från FriluftsByn medan Classic 25k, Extreme 35k och Insane 50k har buss till starten. Samtliga lopp avslutas i FriluftsByn. Klicka in på respektive sträcka för att få veta mer om distanserna.
TWIN PEAKS 12k »
Kom och upplev de makalösa vyerna över världsarvet. Du har 10 timmar på dig att ta dig upp för både Getsvedjeberget och Skulebereget - det här fixar du!
THREE PEAKS 17k »
Upplev vad som brukar kallas Höga Kusten Tre Toppar - Herrestaberget, Getsvedjeberget och Skuleberget. En tuff utmaning men du har gott om tid på dig!
CLASSIC 25k »
Nord till Syd, Höga Kustenleden och Skuleberget. Vackra vyer, många skratt och en härlig utmaning. Passar dig som brukar jogga en mil. Du har 10 timmar på dig, det bör gå!
EXTREME 35k »
Inleder samma sträcka som Classic men vi ger oss även ut på mäktiga Bergsrundan (10k) där vi upplever Stampberget och tar ytterligare en tur upp på Slåttdalsberget. Det här är inte för alla -men kanske dig.
INSANE 50k »
Ett av de mest galna man kan göra i löpväg. Du inleder samma distans som Classic men du ger dig ut på både Bergsrundan (10k) och Kustrundan (15k). Är du riktigt säker på det här?
TIPS INFÖR WINTER TRAIL
Här har vi samlat tips och sånt som är värt att ha koll på innan du dyker upp på vinterns höjdpunkt.
FÖRBEREDELSER »
Utrustningstips, resa och boende.
DELTAGAR PM »
Detaljerna som du bör ha koll på.
FÖRKVÄLL »
Vi träffas för skönt häng, tips och pepp
AFTER-TRAIL »
Tillsammans firar vi bedrifterna.
PUBLIK »
Upplev vyerna och stämningen.
TIPS: HÖGA KUSTEN »
Tips få fler äventyr och aktiviteter.