DELTAGAR PM
Här har vi samlat allt du behöver veta inför Höga Kusten Winter Trail. Du behöver alltså inte hålla reda på massa e-post eller utskick, allt finns här.
Däremot är det en en bra idé att gå med i Facebook Gruppen ”High Coast Trail Runners” för massa pepp, påminnelser och tips inför upplevelsen.
Du hittar mer om resa och boende under förberedelser samt regler inkl. obligatorisk utrustning under regler.
FÖRBEREDELSER »
REGLER »
DET GRUNDLÄGGANDE
- Innan du ger dig ut på någon av distanserna behöver du checka in. Du hittar incheckningstid för respektive lopp här nedan.
- Twin Peaks och Three Peaks startar från FriluftsByn medan Classic, Extreme och Insane har buss till starterna
- För din säkerhet har varje distans cut-lines det betyder att vi stänger banan efter en viss tid. Höga Kusten Winter Trail har generösa cut-lines. Samtliga deltagare som anländer efter cut-lines behöver bryta loppet och kommer skjutsas till FriluftsByn. Se respektive lopp här nedan.
- Samtliga distanser har målgång i FriluftsByn
Twin Peaks 12k
Incheck:
Fre 16:00 – 20:00
Lör 10:30 – 12:00
Bangenomgång
Lördag 11:00 – 11:30
Start:
FriluftsByn Lör kl 13:00
Energistation:
1. Vid Höga Kusten Kajakcenter
Cut-Line:
16:00 Vid Norrfjärdens Energistation
Har du inte tagit dig de första 7 kilometerna av loppet inom 3 timmar kommer du behöva bryta loppet.
Målgång:
FriluftsByn
Three Peaks 17k
Incheck:
Fre 16:00 – 20:00
Lör 10:30 – 12:00
Bangenomgång
Lördag 11:00 – 11:30
Start:
FriluftsByn Lör kl 13:00
Energistation:
1. Vid Norrfjärden Höga Kusten Kajakcenter.
Cut-Line:
17:00 Vid Norrfjärdens Energistation
Har du inte tagit dig de första 13 kilometerna av loppet inom 4 timmar kommer du behöva bryta loppet.
Målgång:
FriluftsByn
Classic 25k
Incheck:
Fre 16:00 – 20:00
Lör 08:00 – 08:30
Drop-Bags:
Lämnas 07:00 – 08:00*
Buss:
Buss till start 08:30
Start:
09:00 Flygande start Entré Väst.
Energistation:
Entré Syd efter 11 km
Vid Höga Kusten Kajakcenter: 21 km
Cut-Line:
Entré Syd 13:00 efter 13 km under 4 timmar.
Norrfjärden 16:00 efter 23 km under 7 timmar.
Målgång:
FriluftsByn
* Drop bags är främst för de som springer Extreme 35k och Insane 50k som kan behöva en mindre väska med en extra tröja, strumpor och även om man vill transportera egen energi. Men även Classic 25k har denna möjlighet.
Extreme 35k
Incheck:
Fre 16:00 – 20:00
Lör 06:45 – 07:00
Ev Drop-Bags:
Lämnas 06:45 – 07:15
Buss:
Buss avgår till start 07:30
Start 08:00:
Gemensam start Skogsbilväg innan Entré Väst.
Energistationer
Entre Syd:
Höga Kusten Kajakcenter:
FriluftsByn:
Cut-Line:
Entré Syd: 15:00 (efter 13km)
Norrfjärden 13:00 (efter 23km)
FriluftsByn innan Herrestaberget 18:00
Målgång:
FriluftsByn
*Drop bags ger dig möjlighet att packa en väl uppmärkt mindre väska som vi transporterar ut till energistationen vid Entré Syd.
Insane 50k
Incheck:
Fre 16:00 – 20:00
Lör 06:45 – 07:00
Ev Drop-Bags:
Lämnas 06:45 – 07:15
Buss:
Buss avgår till start 07:30
Start 08:00:
Gemensam start Skogsbilväg innan Entré Väst.
Energistationer
Entre Syd: Passeras två gånger
Höga Kusten Kajakcenter
FriluftsByn
Cut-Line:
Entré Syd: 13:00 (efter 27 km)
Höga Kusten Kajakcenter 16:00 (efter 37 km)
FriluftsByn innan Herrestaberget 18:00 (efter 45km)
Målgång:
FriluftsByn
*Drop bags ger dig möjlighet att packa en väl uppmärkt mindre väska som vi transporterar ut till energistationen vid Entré Syd.
FÖRE LOPPEN
Innan loppet behöver du checka in och få nummerlapp, tidtagningschip samt t-shirt. Bäst är att checka in under fredagens förkväll men du kan även checka in lördag morgon.
RESA
Det är lätt att ta sig till Höga Kusten Trail. Du hittar alla resealternativen under rubriken “Förberedelser”.
Läs mer: Förberedelser »
BOENDE
Du hittar flera boendealternativ, allt från hotell och pensionat till campingstugor under “Förberedelser”. Bor du in FriluftsByn checkar du in i ditt boende 15:00 – 21:00.
Läs mer: Förberedelser »
PARKERING
Parkering sker direkt vid FriluftsByn, härifrån går även bussar till start. Parkering kostar 50 kr. Om du bor i FriluftsByn kan du parkera vid ditt boende.
FÖRKVÄLL
Fredag 16:00 – 22:00 kan du checka in, träffa andra deltagare, äta en bit mat går igenom kartan och får tips inför loppet. Missa inte denna chans.
All info: Förkväll »
INCHECKNING
Samtliga deltagare måste checka in för att få nummerlapp, karta, samt visa obligatorisk utrustning. Fredag kan samtliga distanser checka in 16.00-20:00
Lördag
Insane 50k: 07:00 – 07:15
Extreme 35k: 07:30– 07:45
Classic 25k 08:00 – 08:15
Tree Peaks 17k: 10:00 – 12:00
Twin Peaks 13k: 10:00 – 12:00
* För att få en så avslappnad incheckning som möjligt, försök checka in på fredag om du kan.
UTRUSTNING
För din säkerhet är viss utrustning obligatorisk. Vi genomför stickkontroller före, under och efter loppet. Deltagare som inte kan uppvisa obligatorisk utrustning kommer diskas.
Läs mer: Obligatorisk utrustning »
Läs mer: Utrustningstips »
DROP-BAGS
Som deltagare i Classic, Extreme och Insane kan lämna väl uppmärkt bagage med namn och startnummer i FriluftsByn mellan 07:00 och 08:00. Du kommer åt din väska vid Entré Syd 09:00-16:00. Väskan kommer därefter transporteras tillbaka till FriluftsByn. Läs mer nedan.
BUSSAR TILL START
Twin Peaks och Three Peaks startar vid FriluftsByn. Deltagare på Classic, Extreme och Insane åker buss från FriluftsByn till starten nedanför Entré Väst.
Insane 50k: Bussar avgår från 07:30 för start 08:00
Extreme 35k: Bussar avgår 08:00 – för start 08:30
Classic 25k/30k: Bussar avgår 08:30 för start 09:00
DROP-BAGS
Inlämning
Inlämning sker på utsatt tid för respektive distans. Du lämnar din väska vid stationen, cirka 50 meter från bussarnas avgångsplats. Funktionärer finns på plats för att hjälpa dig.
Deltagare i Classic, Extreme och Insane har möjlighet att lämna en tydligt uppmärkt väska (max 35 liter) vid inlämningen alldeles intill bussarna. Inlämning sker mellan 07:00–08:00.
Möjlighet till drop-bag är främst för deltagare i Insane 50k och Extreme 35k.
Observera att obligatorisk utrustning inte får läggas i drop-bag – den ska tas med ut på banan.
Det här är viktigt! Märk din väska med startnummer, namn och telefonnummer, och se till att märkningen sitter ordentligt fast – verkligen stenhårt!
Drop-bags som inte är korrekt märkta eller där märkningen riskerar att lossna kommer inte transporteras till Entré Syd, utan lämnas kvar i FriluftsByn.
Tillgång – Entré Syd
Du har tillgång till din väska vid checkpoint/energistationen vid Entré Syd. Väskorna läggs i nummerordning efter startnummer, så se till att ditt nummer syns tydligt.
När du är klar med din väska lägger du den på ”transportytan” för retur till FriluftsByn. Väskor som ligger där transporteras tillbaka med nästa tillgängliga transport.
Om du inte lägger väskan på transportytan kommer den tillbaka med sista laddningen väskor eller nästa transport efter målgång, vilket kan ta upp till en timme.
Superenkelt: checka in – använd – lägg på transportytan!
Utlämning – FriluftsByn
Väskor som lagts på transportytan transporteras tillbaka till FriluftsByn och placeras i det stora vindskyddet på innergården.
Observera att utlämningen inte är bevakad, så se till att du tar din egen väska och inte någon annans.
Ej upphämtade väskor skickas till din hemadress mot porto samt postens upphämtningskostnad.
UNDER LOPPEN
Innan loppet behöver du checka in och få nummerlapp, tidtagningschip samt t-shirt. Bäst är att checka in under fredagens förkväll men du kan även checka in lördag morgon. Lördag morgon åker samtliga deltagare buss från FriluftsByn till starten. Det här blir riktigt skoj.
BUSSAR TILL START
Twin Peaks och Three Peaks startar vid FriluftsByn. Deltagare på Classic, Extreme och Insane åker buss från FriluftsByn till starten nedanför Entré Väst.
Insane 50k: Bussar avgår från 07:30 för start 08:00
Extreme 35k: Bussar avgår 08:00 – för start 08:30
Classic 25k/30k: Bussar avgår 08:30 för start 09:00
START
Starten för Twin Peaks och Three Peaks sker i FriluftsByn och är en gemensam start klockan 13:00
Deltagare i Insane, Extreme och Classic har flygande start. Det innebär att du startar i din takt efter att du klivit av bussen. Insane 50k tar första omgången bussar, därefter Extreme 35k och sedan Classic 25k.
TOALETTER
Classic, Extreme & Insane: Toaletter finns ca 2 km från start, vid Tärnättvattnet, Entré Syd, vid Skulebergets Toppstuga samt vid start och målgång vid FriluftsByn.
Twin Peaks & Three Peaks: Toaletter finns i FriluftsByn samt vid Toppstugan.
ENERGI: SKULESKOGEN
Energi Skuleskogens Nationalpark passeras av Classic, Extreme och Insane och ligger vid Entré Syd (efter 14 km). Här bygger vi upp en energistation där du kan fylla på med varm energidryck, korv med bröd, energibars, saltgurka och vatten. Springer du Insane passerar du energistationen två gånger.
ENERGI: NORRFJÄRDEN
Samtliga deltagare passerar energistation Norrfjärden – mellan Getsvedjeberget och Skuleberget. Här hittar du energibars, vatten och blåbärssoppa så du får en extra energikick innan du börjar bestigningen av Skuleberget.
ENERGI: FRILUFTSBYN
Exteme och Insane kan fylla på lite extra energi vid FriluftsByn innan sista etappen upp för Herrestaberget.
DROP-BAGS
Deltagare i Classic, Extreme och Insane kommer ha möjlighet att lämna ett väl uppmärkt bagage 07:00 – 08:00 på lördag morgon. Du har tillgång till din max 35l väska vid Entré Syd. Drop-Bag återfås i FriluftsByn.
SJUKVÅRD
Sjukvårdare kommer finnas på toppen av Slåttdalsberget, vid Entré Syd samt vid målgång. Vid eventuell skada kommer de först använda artiklar från din obligatoriska utrustning.
BRYTA LOPPET
Du kan endast bryta loppet och få transport tillbaka till FriluftsByn från Entré Syd samt från energistationen vid Norrfjärden / Höga Kusten Kajakcenter. Transport till FriluftsByn sker när tillfälle ges. Under tiden håller du dig varm med obligatorisk utrustning samt sovsäckar som finns på plats.
SKRÄP
Allt du tar med dig ut i naturen tar du med dig tillbaka. Papperskorgar finns i FriluftsByn. En stor del av möjligheten att få arrangera ett lopp genom Världsarvets höjdpunkter är kravet att ingen lämnar efter sig skräp i naturen.
MÅLGÅNG
Målgång för samtliga distanser sker i FriluftsByn vid Skuleberget södra sida. Precis på samma plats där du checkade in.
PUBLIK
Bäst upplevelse får du som publik vid Skulebergets Toppstuga eller vid Slåttdalsberget i Skuleskogens Nationalpark:
– Publik >>
EFTER LOPPEN
Känslan när du kommer närma dig målgången. Publikens hejjarop och ko-skällorna som du hört senaste kilometern. Du fixade det. Låt det mest påtagliga ruset lägga sig och sedan är det dags för en dusch och därefter ses vi på After-Trail. FriluftsByns Vardagsrum har öppet hela Lördag och från 16:00 dukar vi om för After-Trail.
MÅLGÅNG
Målgång sker vid FriluftsByn på Skulebergets södra sida. Samma plats varifrån bussarna avgick till starten.
UTLÄMNING DROP-BAG
Har du lämnat in bagage kan du hämta upp det vid målgången. Glömmer du att hämta upp ditt bagage skickar vi det till dig mot portokostnad och en administrativ avgift på 100 kr.
DUCHAR
Har du bokat boende i FriluftsByn finns dusch i anslutning till boende samt i servicehus där alla deltagare kan duscha. Du behöver 10 kr mynt för att duscha och du kan växla i Vardagsrummet. Bor du i löparkollot finns duschar i Bygdegårdens källare.
AFTER-TRAIL
Mellan 16:00 och 23:00 kör vi after trail i FriluftsByns Vardagsrum.
Missa inte: After-Trail >>.
.
PRISUTDELNING
Då målgångstiderna skiljer sig så mycket åt mellan de olika distanserna och en del av de som går imål vill åka vidare till sitt boende sker prisutdelning direkt när respektive distans vinnare går imål.
ETT VÄRLDSARV
FEM UPPLEVELSER
Höga Kusten Winter Trail erbjuder fem unika distanser - var och en ett eget sätt att uppleva den storslagna vintern i världsarvet Höga Kusten. Twin Peaks 13k och Tree Peaks 17k utgår direkt från FriluftsByn medan Classic 25k/30k, Extreme 35k och Insane 50k har buss till starterna.
Samtliga lopp avslutas i FriluftsByn där firandet tar vid. Klicka in på respektive distans för mer information.
TWIN PEAKS 13k »
Kom och upplev de makalösa vyerna i världsarvet Höga Kusten. Vi har 7 timmar på oss att ta oss upp både Getsvedjeberget och Skuleberget - det fixar vi!
THREE PEAKS 17k »
Upplev de populära "Höga Kusten Tre Toppar" – Herrestaberget, Getsvedjeberget och Skuleberget. En tuff utmaning, men med gott om tid och storslagna vyer.
CLASSIC 25k/30k »
Den klassiska distansen som visar det bästa av Höga Kusten. Välj mellan Classic 25k eller växla upp till Classic XL 30k – upp till 10 timmar fyllda av vyer, utmaningar och glädje. Det fixar vi tillsammans!
EXTREME 35k »
För dig som vill ha en extremt utmanande vinterupplevelse. Vi startar på samma bana som Classic XL 30k men lägger till både distans och höjdmeter över Herrestaberget. Makalöst vackert – och extremt tufft.
INSANE 50k »
Den galnaste distansen – vacker, brutal och oförglömlig. En vinterresa genom Höga Kustens mäktigaste natur som prövar både kropp och pannben.
DIN GUIDE TILL
HÖGA KUSTEN WINTER TRAIL
Här har vi samlat tips och sånt som är värt att ha koll på innan du dyker upp på vinterns höjdpunkt.
FÖRBEREDELSER »
Utrustningstips, resa och boende.
DELTAGAR PM »
Detaljerna som du bör ha koll på.
FÖRKVÄLL »
Vi träffas för skönt häng, tips och pepp
AFTER-TRAIL »
Tillsammans firar vi bedrifterna.
PUBLIK »
Även vänner och familj kommer få en upplevelse!
UPPLEV MER! »
Här hittar du vinterns höjdpunkter på Höga Kusten