”Vad ska jag säga, det heter Insane av en anledning.”
”Det här är ju en rätt så galen utmaning – både mentalt och fysiskt.”
”Man kan se det som en lite längre friluftsdag i riktigt vacker natur.”
HÖGA KUSTEN WINTER TRAIL
INSANE 50k
Denna sträcka är den längsta och kanske mest utmanande bana vi känner till i Vintersverige. 50 kilometer – alltså fem mil – genom Höga Kustens kuperade terräng i full vinterskrud. Det är helt galet. På riktigt alltså. Men tydligen är det här något vissa människor klarar av. Kanske är du en av dessa?
– Jag tror det och jag är villig att slå på pannlampan och mata på.
ANMÄLAN »
DELTAGAR PM »
Jogga där du kan, snabbvandra när du känner för det. Så länge du tittar upp då och då och njuter av de makalösa vyerna. Det här är kanske det galnaste loppet du kan anmäla dig till – men också vinterns vackraste och roligaste.
NATUREN
Insane 50k ger dig en total upplevelse av Världsarvet Höga Kusten.
GEMENSKAPEN
Varje år har deltagandet i Insane 50k ökat. Räkna med ett hundratal andra galningar.
HÄNGET & PEPPEN
Fredag är det skönt häng och har någon gjort Insane 50k ser vi till att få ta del av tipsen.
Förkväll >>
AFTER TRAIL
När man klarat av något helt jäkla galet bör man fira tillsammans. Så det gör vi!
After-Trail >>
”Jag har sprungit en mil tidigare så det här var bland det knäppaste jag gjort. Nästa år kommer jag tillbaka.”
Malin Wermelin, Sundsvall
INSANE 50k
Höga Kusten Winter Trail – Insane 50k är helt klart en helt galen grej. 50 kilometer genom Höga Kusten i vinterskrud är verkligen inget att leka med – men över åren har distansen fått fler och fler deltagare. 2022 var hela 96 personer anmälda till Insane 50k. Av dessa tog sig 53 personer runt banan. Då det var rejält med snö och vräkte ner dagarna innan loppet valde många att ta sig runt Extreme 35k vilket blev extra extrem just det året.
Insane har fem etapper och kräver god fysik. Du inleder precis som alla andra med ”Nord till Syd” och kommer sedan till energistationen vid Entré Syd. Därefter ger du dig ut på Bergsrundan (Det gör även Extreme 35k) och du avslutar den rundan vid energistationen vid Entré Syd. Därefter ger du ddig ut på Kustrundan som också den avslutas vid energistationen vid Entré Syd. Därefter beger du dig slutligen mot målgången genom etapparna ”Höga Kustenleden” samt ”Skuleberget”. Innan du börjar bestigningen av Skuleberget kan du ladda med lite blåbärssoppa.
FEM ETAPPER
Höga Kusten Winter Trail 25k består av fem etapper. De tre klassiska + Bergsrundan samt Kustrundan.
FEM ETAPPER
Höga Kusten Winter Trail 25k består av fem etapper. De tre klassiska + Bergsrundan samt Kustrundan.
Etapp 1: Nord till Syd 10k
Extra: Bergsrundan 10k
Extra: Kustrundan 15k
Etapp 2: Höga Kustenleden 10k
Etapp 3: Skuleberget 5k
CUT-LINES
För din säkerhet och för att alla ska komma tillbaka till FriluftsByn i tid finns det två cut-lines på Classic 25k. Dessa tider är rejält tilltaga och vi har ännu inte behövt plocka någon av banan.
13:00: Bergsrundan. Klockan 13:00 stänger vi möjligheten att ge sig ut på Bergsrundan. Det betyder att du har ca 5 timmar på dig att klara första milen.
14:00: Kustrundan. Klockan 14:00 stänger vi möjligheten att ge sig ut på Kustrundan. Det betyder att du har ca 6 timmar på dig att klara de första två milen.
16:00: Entré Syd, Senast klockan 16:00 måste du lämna Nationalparken och ha gett dig ut på etapp 2: Höga Kustenleden. Det betyder ca 8 timmar på de första 3,5 milen. Annars får du skjuts tillbaka till FriluftsByn.
18:00: Skuleberget. Klockan 18:00 stängs möjligheten att ge sig ut på etapp 3: Skuleberget och du får skjuts tillbaka till FriluftsByn. Det betyder 4,5 mil inom ca 10 timmar.
START
De flesta brukar checkar in på fredag för att få en lugnare start men du kan också checka in på lördag innan bussarna går till starten. Starten är ”flygande start” vilket innebär att din tid startar när du passerar startfållan. I Deltagar PM hittar du alla tider.
Deltagar PM >>
Etapp 1:
NORD TILL SYD: 10k
Den första milen tar dig genom Skuleskogens Nationalpark, från Nord till Syd. Du passerar Tärnättvattnet, dramatiska Slåttdalsskrevan och Slåttdalsberget med makalösa vyer. Etappen avslutas vid energistationen vid Entré Syd.
Extra:
BERGSRUNDAN
Insane 50k (och även Extreme 35k) ger sig sedan ut på Bergsrundan. Den här tuffa slingan på 10km tar er upp mot den snöfyllda nord-västra delen av parken och Stampberget. Därefter väntar ytterligare en tur upp på Slåttdalsberget innan du är tillbaka vid Energistationen vid Entré Syd.
Extra:
KUSTRUNDAN
Kustrundan är endast för Insane 50k och innan du ger dig ut kommer en av våra funktionärer stämma av att du känner dig tillräckligt fräsh för det här är mentalt tufft. Förmodligen är det så att du inte har någon kring dig och nu kan det tusan börja spöka i huvudet. Men det går. Första delen är relativt flack men efter du vänt uppe vid Tärnättolmarna blir det duktigt brant inan det bär nedför igen och du återvänder till Energistationen vid Entré Syd.
Etapp 2:
HÖGA KUSTENLEDEN: 10k
Efter Bergsrundan och Kustrundan bär det av ”tillbaka” mot FriluftsByn och Skuleberget. Fösta delen går på skogsbilväg innan du efter cirka tre kilometer viker in på stig igen och tar sikte mot Skuleberget. Snart är det dags för den sista sjuka prövningen. Innan Höga Kustenleden korsar E4:an kan du fylla på med lite blåbärssoppa.
Etapp 3:
SKULEBERGET: 5k
Ok, det här är sjukt tufft. Efter 45 kilometers löpning i snö ska du alltså upp för Skulebergets branta norra sida. Förmodligen kommer du gå majoriteten av stigningen och krampen lär vara nära. Men vyerna ger ständigt kickar och du kommer ta dig upp. Ner följer du Höga Kustenstigen till FriluftsByn och målgång.
MÅLGÅNG
Koskällorna som du kommer höra när du är påväg ner för berget överröstas bara ibland av primalskrik vid målgången när någon annan galning korsar målgången. Det kommer förmodligen ha mörknat och i pannlampans sken tar du dig hela vägen in i mål. Det här var fan helt sjukt, men du gjorde det! Varm dusch, sedan ses vi på after-trail där vi delar våra upplevelser.
FILMTAJM
Höga Kusten Winter Trail Insane 50k – Vad har vi att se fram emot? Vi tar ett snack med Joel Backa, ambassadör för Icebug.
VAD SÄGER TIDIGARE DELTAGARE?
Höga Kusten Winter Trail – Insane 50k är en rejäl utmaning i en minst sagt tuff terräng. Men det går, och sedan 2017 har 197 herrar och 40 damer klarat utmaningen. Såhär säger de som gett sig ut på Insane 50k:
FLER DELTAGARUPPLEVELSER »
Det var en ynnest att få springa ert unika och fina lopp Skuleskogens nationalpark. Jag skaffade mig väldigt ömma lår och fantastiskt fina upplevelser. När jag nådde den sista bergstoppen kände jag mig så lättad så att tårarna kom. Det var en av de häftigaste idrottsupplevelser jag varit med om. Vi kommer tillbaka och tar med oss kompisar!
/ Jan-Erik Richnau – 50k
Igår funderade jag under vissa stunder varför jag gör det här och tänkte ”tar det aldrig slut?” Idag längtar jag redan till nästa år
/ Pee Ksson
Tack för ett superkul lopp. Jag har precis blivit av med all is från skägget. Ses nästa år!
Martin Olsson – 50k
HÖGA KUSTEN WINTER TRAIL
INSANE 50k
Höga Kusten Winter Classic 50k är ett av de sjukaste loppen du kan hitta vintertid. Upp och ner för Höga Kustens dramatiska landskap. Men vi kommer peppa dig som tusan och du har 10 timmar på dig att ta dig den 50 kilomer vackra banan innan vi ses för After-Trail i FriluftsByn. Det är inte omöjligt och om energin inte räcker just denna gång kan du alltid växla ner till Extreme 35k under loppet. Vad säger du? Värt ett försök?
ETT VÄRLDSARV
FEM UPPLEVELSER
Höga Kusten Winter Trail har fem olika distanser. Twin Peaks 13k och Tree Peaks 17k utgår direkt från FriluftsByn medan Classic 25k, Extreme 35k och Insane 50k har buss till starten. Samtliga lopp avslutas i FriluftsByn. Klicka in på respektive sträcka för att få veta mer om distanserna.
TWIN PEAKS 12k »
Kom och upplev de makalösa vyerna över världsarvet. Du har 10 timmar på dig att ta dig upp för både Getsvedjeberget och Skulebereget - det här fixar du!
THREE PEAKS 17k »
Upplev vad som brukar kallas Höga Kusten Tre Toppar - Herrestaberget, Getsvedjeberget och Skuleberget. En tuff utmaning men du har gott om tid på dig!
CLASSIC 25k »
Nord till Syd, Höga Kustenleden och Skuleberget. Vackra vyer, många skratt och en härlig utmaning. Passar dig som brukar jogga en mil. Du har 10 timmar på dig, det bör gå!
EXTREME 35k »
Inleder samma sträcka som Classic men vi ger oss även ut på mäktiga Bergsrundan (10k) där vi upplever Stampberget och tar ytterligare en tur upp på Slåttdalsberget. Det här är inte för alla -men kanske dig.
INSANE 50k »
Ett av de mest galna man kan göra i löpväg. Du inleder samma distans som Classic men du ger dig ut på både Bergsrundan (10k) och Kustrundan (15k). Är du riktigt säker på det här?
TIPS INFÖR WINTER TRAIL
Här har vi samlat tips och sånt som är värt att ha koll på innan du dyker upp på vinterns höjdpunkt.
FÖRBEREDELSER »
Utrustningstips, resa och boende.
DELTAGAR PM »
Detaljerna som du bör ha koll på.
FÖRKVÄLL »
Vi träffas för skönt häng, tips och pepp
AFTER-TRAIL »
Tillsammans firar vi bedrifterna.
PUBLIK »
Upplev vyerna och stämningen.
TIPS: HÖGA KUSTEN »
Tips få fler äventyr och aktiviteter.